18.09.2020 - 22.09.2020

5 Tage Retreat: Yoga-Urlaub mit Steffi Baltz

In diesem langen Retreat ist in den Morgen-Yoga-Stunden viel Zeit für die detaillierte Ausführung (Alignment) der Sonnengrüße, der Asanas und der Vinyasas.
Adresse
Felkestr. 100
55566 Bad Sobernheim
Am Nachmittag steht die Meditation (Metta),Yogaphilosphie, Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannung im Vordergrund. Zwischen den Yogastunden gibt es genügend Raum und Zeit für dich: Lass dich verwöhnen bei einer Massage, genieße die Saunalandschaft entspanne in der Natur bei einem Spaziergang... Sei dabei und gönn dir diese Auszeit! Danach fühlst du dich erholt und rundum erneuert! Immer wieder kommen wir in unserem Leben an den Punkt, wo wir mit Widerständen auf schwierige, unangenehme und schmerzhafte Situationen reagieren. Was kann uns helfen, besser mit diesen Situationen umzugehen? „Loslassen, Annehmen!“ lautet die viel gehörte Antwort. Das ist leichter gesagt als getan. In unserem Retreat lernen wir in unserer Asanapraxis, in geführten Meditationen und Tiefenentspannungsübungen aktiv und bewusst loszulassen. • Gemeinsames Abendessen (fakultativ) • Alle Kurse können in Englisch, in Deutsch oder Bilingual in Englisch/Deutsch durchgeführt werden • Achtsamkeit, Geduld, Freude und Humor sind meine grundlegenden pädagogischen Prinzipien • Allen Kursen liegt der Hatha-Yoga Stil zugrunde. Dabei können Elemente aus dem Ashtanga-Yoga, Yin-Yoga oder auch das ein oder andere Mantra aus dem Kundalini-Yoga miteinfließen. • In allen Kursen kommen Pranayama Übungen (Atemübungen) zum Einsatz
Veranstalter
Das BollAnts • Spa im Park
Webseite zur Veranstaltung
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